怒りは溜めずに、小出しにする方が良いと思っていたのだけど。
それは間違いなのだそうな。
脳は、学習によって新しい回路を作れる臓器。
怒りを小出しにするってことは、怒りの回路を作ることに他ならない。
つまり。
怒りの沸点が低くなる訳。
だから。
流すのが、正解みたい。
鬱になって。
「何故、鬱に？」とか。
「なんで私が？」とか。
つい、自分を責めてしまうけれど。
脳の仕組みを考えたら、責めちゃダメなのよね。
自分を責める回路が出来てしまうのだから。
自分に必要なのは、自分を許すこと。
許して、許して、許し続けて、許す回路を作ること。
～～3月14日の呟きより
