苛立ちを消すために色々試しているうちに、なんだか苛立ち其のものに対する関心さえ消えた感あり。 結果オーライみたいで、嫌だなぁ…。

冬場、鬱が酷くなるのは、太陽の光を浴びる機会が減るからかも知れないのだな。僕は長年関東に居たけれど、今は灰色雲垂れ込める日本海側。此の土地は、冬場の晴れ間なんて二週間に一度位。 曇天の関係か、鬱がドンドン悪化してます(呆)。

パキシルx3、ジプレキサザイティスx4。 プラス、コップ一杯の酎ハイ。結果、左手足が痺れ、眠れずσ(^_^;)。期待と反対の副作用ばかりだ。 シート飲み試してみたいけど、量がなくて挫折。

耳鳴りを、別の大きな音で解消すると言ふ方法があるらしいけど、解消するのは数分程度。他の方法を試さないと。

今更だけど、「怒り」ってエネルギーを消耗する。 内容が正しかろうが間違っていようが、「怒り」ってだけでエネルギーを使うんだな。

無駄な怒りを鎮める為、憎悪の念を他力に委ねたけれど、些細な怒りは未だ制御出来ない。 そもそも感情の制御なんて、抑制では無いのだから乱れて当然？許容範囲の問題か…。 と、するならば。 閾値の設定が今ひとつしっくりしていないのだろう。 問題は折り合…

此の世の人への「思い」は、ちゃんと伝えれば届くさ。黙ったまま気を察して貰えるなんて、そりゃ余程親密な関係でも！むつかしいさぁ。相手を信じて言ってみよう。先ずは其れから…。

体質って中々変わらないけど、自分の身体を責めても、しゃぁないさ。此の世における肉体は地球からの借物、親からの授かり物。心のまま意のまま為らずとも、折り合うコトは出来ると思うよ。