睡眠の確保、壱

僕はこの処良く瞑想するのですが、途中で眠くなってしまいます(笑)。
でね。瞑想すると眠くなる性質を逆手にとって、夜中目が冴えた時に瞑想をするようにしました。
此れで睡眠を確保してます。