いてて。
腰も酷いが、股関節も酷いし、首も酷い、
魚も蜘蛛も夢をみるそうよ。
おやすみ地球🌏。
おはよう地球。
今日もバタバタしつつ、でも深呼吸。
そんなこんなで、今日も一日ぼちぼちです。
騙し騙し腰を使っていたが、限界らしい。
痛み止めも効かないし。
いやはや…。
骨盤を立てると、痛みが減る。
ってことで、妙に姿勢良く座っている。
とてもぎこちない。
Windowsのアップデートが終わらない。。。
外は12℃くらいだけど、風が冷たい。
今日はリハビリ。
それまで、腰を労らないと…。
首も酷くなってきた。
あちこち、塗り塗り…。
リハビリしなきゃ…。
股関節も酷くなってきた。
リハビリで股関節やら腰やら伸ばされたのは良いのだけど、揉み返し…のようなものが。
痛いし。
ロキソニンも効かない。
とりあえず布団へ…。
横になっていたら、少し痛みが和らいだ。
ロキソニンも効いたのかも？
今のうちに寝よ。
おやすみ地球🌏。
～～1月11日の呟きより
